Cara Kencan Para Putri

Cara Kencan Para Putri Tidak sulit untuk mencari strategi kencan yang ideal. Majalah atau internet juga bisa dijadikan solusi, atau Anda juga dapat belajar dari sahabat terdekat. Tapi siapa sangka, kalau film kartun si kecil juga bisa jadi inspirasi.

Happily never after, hal inilah yang selalu ditampilkan di akhir film. Sang putri cantik hidup bahagia dengan pangeran. Taukah Anda bagaimana setiap putri dapat "merobek" hati seorang pangeran? Kecantikan saja tidak cukup, tetapi juga dibutuhkan sifat kepolosan yang penuh strategi, seperti yang dilansir All women stalk.

Tidak sulit untuk mencari strategi kencan yang ideal. Majalah atau internet juga bisa dijadikan solusi, atau Anda juga dapat belajar dari sahabat terdekat. Tapi siapa sangka, kalau film kartun si kecil juga bisa jadi inspirasi.

Happily never after, hal inilah yang selalu ditampilkan di akhir film. Sang putri cantik hidup bahagia dengan pangeran. Taukah Anda bagaimana setiap putri dapat "merobek" hati seorang pangeran? Kecantikan saja tidak cukup, tetapi juga dibutuhkan sifat kepolosan yang penuh strategi, seperti yang dilansir All women stalk.

Cinderella = Jadilah misterius
Pemilik sepatu kaca ini tahu kapan dia harus meninggalkan pangeran. Karena jika diam di tempat, kebenaran tentang jati diri akan terungkap dan menghilangkan rasa penasaran pangeran. Kemisteriusan akan membuat rasa rindu, hingga pangeran akan mencari tahu banyak tentang Cinderella. Anda dapat mengikuti kisah putri satu ini, dengan menjadi sosok yang misterius meski Anda mencintainya. Kaum pria sangat mencintai petualangan, sama dengan dunia percintaan.

Snow white = Dikelilingi teman pria
Dikelilingi 7 kurcaci menjadi keberhasilan putri salju menemukan pangeran. Dalam kehidupan nyata persaingan dan kecemburuan selalu hadir di awal hubungan. Ahli percintaan mengatakan, bahwa wanita yang memiliki banyak sahabat pria cenderung memiliki sikap sosial dan mampu mengatasi masalah pria-wanita, selain itu mereka juga mempunyai sifat setia pada pasangan, karena mampu menarik garis jelas antara hubungan cinta dan persahabatan. Di awalnya mungkin sang pangeran akan terancam dengan kehadiran sahabat pria Anda, tetapi di depannya mungkin ia juga akan berteman dengan mereka.

Little mermaid =  Menggunakan bahasa tubuh
Cerewet itu bukan suatu hal yang dapat memenangkan hati seprang pria. Lihatlah Ariel, ia tak bisa bicara tetapi dapat mengikat hati pangeran. Rahasianya adalah bahasa tubuh yang dimilikinya.Bahasa tubuh lebih bisa berbicara banyak daripada bahasa verbal. Cobalah untuk body language ketika marah ataupun merasa nyaman dengan pasangan karena hal ini bisa menjadi kunci keharmonisan bagi hubungan Anda

Jasmine = Cinta bebas prasangka
Setiap orang di dunia pantas dicintai dan memiliki. Hindari pemikiran " saya tidak sempurna" atau "dia teralu baik untuk saya". Anda tentunya akan bertemu dengan orang-orang yang tidak memiliki kesamaan dengan Anda. Seperti halnya Jasmine ketika jatuh cinta pada Aladin, apakah dia berpikir masa depannya akan suram karena jatuh cinta dengan kalangan bawah? Tidak, ia lebih memilih perasaan cintamya dibanding kemewahan yang ia miliki. Tapi untuk mengetahui cocok atau tidak, Anda harus mengenal mereka lebih dulu yang berarti Anda telah berada di satu langkah yang lebih maju.

Belle = Terima apa adanya
Meski berpenampilan cantik, Belle tetap menerima pangerannya yang buruk rupa. Kita memang selalu mengimpikan pangeran dengan wajah tampan dan fisik sempurna, tapi semua itu hanya ada di negeri dongeng. Jadi menerima pasangan apa adanya menjadi suatu kunci keharmonisan suatu hubungan.

Rapunzel = Pahlawan juga membutuhkan bantuan
Ia memayungi Anda saat hujan di luar, atau membukakan pintu untuk Anda. Seperti Rapunzel, pasangan Anda pun akan siap menjadi pahlawan ketika situasi buruk menghampiri, Namun adakalanya, sang pahlawan juga membutuhkan bantuan. Lihatlah putri satu ini, ia membatu pahlawannya meski tanpa diminta. Bantuan tidak hanya berupa fisik tetapi juga rasa pengertian saat sibuk.

Sleeping beauty = Biarkan ia menolong
Selain ciuman pangeran yang mampu membangunkan tidurnya, banyak hal menarik  strategi kencan di sini. Saat ini, banyak wanita modern yang mandiri. Hal ini terkadang membuat kaum pria takut mendekatinya. Biarkanlah mereka menolong Anda, dan biasakan ucapkan terima kasih dengan kata-kata manis atau kecupan. Mungkin kisah cinta Anda juga dapat berakhir bahagia seperti Sleeping beauty.
Pemilik sepatu kaca ini tahu kapan dia harus meninggalkan pangeran. Karena jika diam di tempat, kebenaran tentang jati diri akan terungkap dan menghilangkan rasa penasaran pangeran. Kemisteriusan akan membuat rasa rindu, hingga pangeran akan mencari tahu banyak tentang Cinderella. Anda dapat mengikuti kisah putri satu ini, dengan menjadi sosok yang misterius meski Anda mencintainya. Kaum pria sangat mencintai petualangan, sama dengan dunia percintaan.

Snow white = Dikelilingi teman pria
Dikelilingi 7 kurcaci menjadi keberhasilan putri salju menemukan pangeran. Dalam kehidupan nyata persaingan dan kecemburuan selalu hadir di awal hubungan. Ahli percintaan mengatakan, bahwa wanita yang memiliki banyak sahabat pria cenderung memiliki sikap sosial dan mampu mengatasi masalah pria-wanita, selain itu mereka juga mempunyai sifat setia pada pasangan, karena mampu menarik garis jelas antara hubungan cinta dan persahabatan. Di awalnya mungkin sang pangeran akan terancam dengan kehadiran sahabat pria Anda, tetapi di depannya mungkin ia juga akan berteman dengan mereka.

Little mermaid =  Menggunakan bahasa tubuh
Cerewet itu bukan suatu hal yang dapat memenangkan hati seprang pria. Lihatlah Ariel, ia tak bisa bicara tetapi dapat mengikat hati pangeran. Rahasianya adalah bahasa tubuh yang dimilikinya.Bahasa tubuh lebih bisa berbicara banyak daripada bahasa verbal. Cobalah untuk body language ketika marah ataupun merasa nyaman dengan pasangan karena hal ini bisa menjadi kunci keharmonisan bagi hubungan Anda

Jasmine = Cinta bebas prasangka
Setiap orang di dunia pantas dicintai dan memiliki. Hindari pemikiran " saya tidak sempurna" atau "dia teralu baik untuk saya". Anda tentunya akan bertemu dengan orang-orang yang tidak memiliki kesamaan dengan Anda. Seperti halnya Jasmine ketika jatuh cinta pada Aladin, apakah dia berpikir masa depannya akan suram karena jatuh cinta dengan kalangan bawah? Tidak, ia lebih memilih perasaan cintamya dibanding kemewahan yang ia miliki. Tapi untuk mengetahui cocok atau tidak, Anda harus mengenal mereka lebih dulu yang berarti Anda telah berada di satu langkah yang lebih maju.

Belle = Terima apa adanya
Meski berpenampilan cantik, Belle tetap menerima pangerannya yang buruk rupa. Kita memang selalu mengimpikan pangeran dengan wajah tampan dan fisik sempurna, tapi semua itu hanya ada di negeri dongeng. Jadi menerima pasangan apa adanya menjadi suatu kunci keharmonisan suatu hubungan.

Rapunzel = Pahlawan juga membutuhkan bantuan
Ia memayungi Anda saat hujan di luar, atau membukakan pintu untuk Anda. Seperti Rapunzel, pasangan Anda pun akan siap menjadi pahlawan ketika situasi buruk menghampiri, Namun adakalanya, sang pahlawan juga membutuhkan bantuan. Lihatlah putri satu ini, ia membatu pahlawannya meski tanpa diminta. Bantuan tidak hanya berupa fisik tetapi juga rasa pengertian saat sibuk.

Sleeping beauty = Biarkan ia menolong
Selain ciuman pangeran yang mampu membangunkan tidurnya, banyak hal menarik  strategi kencan di sini. Saat ini, banyak wanita modern yang mandiri. Hal ini terkadang membuat kaum pria takut mendekatinya. Biarkanlah mereka menolong Anda, dan biasakan ucapkan terima kasih dengan kata-kata manis atau kecupan. Mungkin kisah cinta Anda juga dapat berakhir bahagia seperti Sleeping beauty.

12:41 AM | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Alfamart adalah sebuah minimarket lokal yang memberikan suguhan yang dapat memuaskan pelanggan ketika berkunjung ke minimarket, dengan keramah-tamahan dan kesopanan karyawannya serta sapaan yang menjadi ciri khasnya membuat banyak orang datang ke Alfamart untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari dan bulanan. Sehingga tidak aneh Alfamart memiliki member yang setia dan terus bertambah. Adapun pihak Alfamart memberikan promo khusus bagi membernya yang memiliki kartu member Alfamart sehingga membuat pelanggan lebih menyukai berbelanja di minimarket ini. Dengan memiliki kartu anggota maka pelanggan akan mendapatkan promo member Alfamart.

Promo member Alfamart adalah sebuah usaha yang dilakukan oleh perusahaan minimarket ini untuk memanjakan pelanggannya. Pelanggan akan banyak mendapat keuntungan jika memiliki kartu member Alfamart ini, salah satu dari keuntungan yang akan didapatkan oleh pelanggan adalah promo khusus yang ada setiap dua minggu sekali, promo ini akan didapatkan oleh para member Alfamart ketika berbelanja di minimarket Alfamart dan toko serta perusahaan lain yang bekerjasama dengan Alfamart. Dengan kata lain jika anda adalah seorang pemegang kartu member Alfamart maka anda akan mendapatkan promo khusus yaitu berupa potongan harga atau harga spesial jika anda berbelanja di minimarket lokal Alfamart atau perusahaan yang bekerjasama dengan Alfamart. Sehingga tidak dapat diragukan lagi bahwa Promo Member Alfamart sangat berguna bagi pelanggan, dan tidak sedikit orang yang berkata bahwa Alfamart adalah Minimarket lokal terbaik di Indonesia.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

5:48 AM | 0 komentar | Read More

Galau Inilah Solusi Tepatnya

Galau Inilah SOlusi Tepatnya ukan hal yang mudah saat melihat mantan kekasih Anda bersama dengan orang lain, padahal Anda sendiri belum sembuh dari rasa patah hati. Namun, bukan berarti dunia berakhir karena masalah cinta.

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengalihkan perhatian Anda dari si mantan. Seperti dilansir dari laman Cosmopolitan, berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

1. Biarkan naluri Anda berjalan secara liar

Patah hati tak lantas membuat dunia Anda berhenti berputar. Buatlah resolusi tahun baru hingga Anda menjadi lebih semangat, misalnya saja dengan mulai membuka hati pada orang-orang di sekeliling Anda. Anda juga bisa berkenalan dengan orang-orang baru, apalagi saat Anda berlibur ke suatu tempat yang asing. Bisa jadi Anda juga bertemu dengan orang-orang yang senasib dan mulai menjalin hubungan pertemanan.

Jadi keluarlah, dan biarkan naluri Anda berjalan dengan liar. Anda akan merasa seksi dan orang-orang juga akan tertarik pada keceriaan Anda. Ini akan meningkatkan harga diri yang sangat besar hingga akan membantu Anda melupakan mantan dan kehidupan cinta barunya.

2. Buat jadwal khusus
Pastikan teman-teman Anda masuk dalam jadwal ini. Sangat penting untuk mengisi kalender sosial Anda sebanyak mungkin dengan kegiatan. Meskipun Anda mungkin muak dengan semua yang menghibur Anda, tapi biarkan mereka membantu Anda melewati masa single.

"Jadwal sesuatu untuk setiap malam dan buat rencana dengan orang yang benar-benar menghargaimu," kata Diana Kirschner, PhD, pakar hubungan dan penulis 'Sealing the Deal: The Love Mentor's Guide to Lasting Love'.

"Jika Anda mengisolasi diri sendiri, Anda akan menjadi lebih tertekan," ungkapnya. Jadilah tuan rumah saat kumpul-kumpul atau rencanakan waktu untuk menonton film bersama. Anda bisa melakukan apapun yang diinginkan dan menghabiskan waktu bersama orang-orang yang memberi pengaruh positif dalam hidup Anda.

3. Manjakan diri

Ketika masih berpasangan, mungkin Anda kehilangan waktu untuk memanjakan diri sendiri. Inilah saatnya, Anda bisa meluangkan waktu untuk memborong sepatu idaman Anda, (terlebih saat semua toko sedang memasang diskon). Anda juga bisa membeli barang yang sedikit mahal untuk mempercantik diri, well kita tidak pernah tahu dimana jodoh kita berada kan?

4. Lampiaskan amarah Anda

Adakalanya kita merasa marah saat melihat si mantan dengan cepatnya berpaling hati pada yang lain. Tentu saja marah bisa membuat Anda melakukan hal-hal yang tak baik. Ambil energi buruk itu dan lampiaskan pada gym. Ambil kelas kickboxing dan lampiaskan amarah Anda di sana. Berlatih bisa mencegah Anda melakukan hal-hal yang buruk, meningkatkan kecerdasan dan melepaskan endorphins pada otak.

3:50 AM | 0 komentar | Read More

Peduli Kesehatan Kamar Anak

Peduli Kesehatan Kamar Anak Seberapa sering anak Anda sakit dalam beberapa bulan terakhir ini? Jika sering, mungkin tak ada salahnya Anda mengecek kebersihan dan kesehatan kamar tidurnya.

Kamar tidur anak yang tidak sehat dapat memicu timbulnya gangguan kesehatan. Tungau atau debu yang menempel di tempat tidur dan jarang dibersihkan menjadi salah satu pemicu gangguan pernapasan. Tungau dan debu membuat hidung terasa gatal serta merangsang timbulnya bersin serta pilek.

Lantas, bagaimana caranya membuat kamar tidur anak menjadi sehat? Setidaknya ada 6 langkah yang bisa Anda lakukan, seperti paparan berikut ini:

Gunakan material alam

Salah satu material yang perlu diperhatikan adalah cat dinding. Pilih cat yang tidak menggunakan logam merkuri dan timbal sebagai salah satu bahan dasar pembuatannya. Cat berbahan merkuri dan timbal dapat memengaruhi kerusakan otak dan keracunan. Anak bisa mengalami kesulitan belajar serta gangguan perilaku.

Bersihkan karpet rutin

Karpet dapat menjadi sarang debu dan jamur yang memicu gangguan pernapasan anak-anak. Namun, bila karpet benar dibutuhkan dalam kamar anak, maka rajin dan rutinlah saat membersihkannya. Agar tak kesulitan, pilihlah bahan karpet dari bahan serat alami dengan ukuran yang tidak terlalu besar.

Ciptakan udara yang sehat

Selain menyediakan ventilasi, kamar anak juga butuh udara sehat. Kebiasan merokok orangtua di rumah dapat mendorong suplai kesehatan tidak sehat. Jika memang Anda perokok aktif, sebisa mungkin jangan merokok di dalam rumah. Selain asap rokok, minimalkan pemakaian pestisida seperti obat nyamuk bakar. Beberapa zat kimia di dalamnya dapat menganggu kesehatan anak.

Cerdas menggunakan AC

Kebiasaan menggunakan AC harus disertai penggunaan yang tepat. AC di kamar anak bisa disiasati dengan pengaturan suhunya. Suhu terlalu rendah bisa menimbulkan beberapa keluhan. Temperatur yang dianjurkan antara 24 - 36 derajat celcius, dengan kelembaban berkisar 65-95 persen. Selain pengaturan suhu, perawatan AC juga perlu diperhatikan. Kotoran yang menumpuk pada filter bila tak dibersihkan akan menjadi tempat berkumpulnya debu dan kuman.

Ventilasi udara dan cahaya

Volume udara dan cahaya yang masuk ke rumah merupakan faktor penentu apakah rumah itu sehat atau tidak. Kebutuhan udara dan cahaya dihitung berdasarkan ukuran ruang dan jumlah orang. Kebutuhan ini dapat diakomodasi dengan jumlah ventilasi dan bukaan memadai.

Kebersihan tempat tidur

Tak hanya karpet, tempat tidur juga bisa jadi sarang tumbuhnya bakteri, tungau, dan jamur. Untuk meminimalkan hal ini, pertama gantilah sarung bantal guling dan seprai seminggu sekali. Cuci semuanya dengan air panas agar tungau mati. Hindari memakai kasur, bantal dan guling dari bahan kapuk. Karena ini menjadi tempat tinggal favorit tungau. Gantilah dengan bahan kasur lateks.

8:02 AM | 0 komentar | Read More

Internet addicts are the People Stress?

Not just to find the latest news, reading books, paying electricity bills, to vent with friends in other parts of the world can now easily be done using the internet facility.

It was, our lives are now not be separated from the internet. In fact, waking up the first time ever done is to open the Internet to update the status on social networking sites.

However, watch out when your time surfing in cyberspace is already entered in the zone of addiction. New study shows that 1.2 percent of people who are addicted to the Internet tend to experience depression. This conclusion is generated based on a survey conducted online of 1310 Internet users.

Respondents in the survey aged 16-51 years. They questioned the duration of internet use and purpose. The respondents were also given a series of questions to determine whether they suffered from depression.

Researchers found that a number of respondents have a high urge to surf up to shift the social life in the real world. They prefer to communicate through social networking sites or chat rooms. A total of 1.2 per cent of respondents considered the Internet addict. They interact more in social networking sites, gambling or pornographic sites.

Chief researcher Dr Catriona Morrison, said that in this modern world of the Internet holds a very important role, but coupled with the dark side. The Internet addicts are more prone depression than ordinary Internet users.

"Many Internet users are more easily take care of bills, reply to e-mail, or shopping. However, they also claimed to be difficult to limit time to use the Internet to interfere with real life," he explained.

Morrison said, is not known whether excessive Internet use causes depression, or they are depressed people who drown themselves in cyberspace.

DrVaugn Bell from the Institute of Psychiatry at King's College London said, by definition, people who "Internet addiction" was emotionally depressed. Thus, he argues that this result is not surprising.

2:19 AM | 0 komentar | Read More

This is what Happens to the Body When Stress

In other words, stress is very detrimental to the body. What are the losses caused by stress?

Nerve
In the face of something threatening, our bodies and minds have a response to fight or be dragged. The response began as follows: When we are stressed, the sympathetic nerves in the brain will send the hormone adrenaline, the hormone cortisol and other stress hormones. The problem is, if the condition is ongoing, it was hormones can interfere with the ability to remember and learn so that we are vulnerable to depression.

Endocrine
Stress hormones will lead to liver organ (liver) to produce more blood sugar so you have energy reserves to keep watch on the condition of danger. Stress is interpreted by the body as a condition of danger. However, if the "danger" it is a long-term dilemma and you are a high risk of diabetes, blood glucose is high then this will accelerate the occurrence of diabetes.

Respiratory
At times you feel very emotional and stressed, you will find that breathing becomes fast or just short and gasped. If this condition is often the case, then the tension on the respiratory system will make you more susceptible to upper respiratory infections.

Cardiovascular
The tension that is momentary, such as job interviews, will make the heart beat faster and blood pressure rises. Well, if long-term stress, then it can cause blood vessels to constrict and raise cholesterol levels so you are more susceptible to heart disease or stroke.

Reproduction
The short length of the menstrual cycle is also influenced by stress. High stress can make vaginal bacteria prefer to breed. In pregnant women, these conditions can increase the risk of asthma and allergies in children.

Immune System
Short-term stress actually be useful as well, namely to increase the body's immune system. However, the continuing stress can create conditions so turned, that is slowing the healing process, making the body vulnerable to infection, and aggravate skin conditions such as acne, eczema, or itch.

Digestion
If you feel nausea, flatulence, and was burned, perhaps it was not because of wrong eating. Research shows that stress can stimulate the abdominal muscles and can cause constipation or diarrhea.

Musculature
Often feel sore in the back and neck or headaches? Try to check whether lately you're facing a situation that makes you stress. The reason is, when the body is under threat, the muscle will come to respond. No wonder if the joints are involved tense.

2:18 AM | 0 komentar | Read More

Junk Food Sources of Depression

The British Journal of Psychiatry announced, fast food or junk food contributes greatly to making us more quickly to stress even depression, compared to healthy eating.

The conclusion was obtained after observing the pattern of consumption of 3486 thousand people who average 55 years old. Respondents consisted of men and women, were asked to fill out a questionnaire on how much food they consume each day. Not only that, they were also asked to mention how many times a day to eat packaged foods. The range of measures provided for food packaging is not never to 6 times a day.

From the data collected, then divided into several identification. First is the identification of patterns of consumption of processed foods properly. Reject the measuring, how many times a day respondents consumed vegetables, fruits, and fish. Second is the food processing process is unhealthy and generally defined as food packaging. For these foods have high levels characteristic is sugar, fat, and high calories. These types of foods most frequently included in the characteristics that are food-fried fast food.

Over the past 5 years, all respondents were observed by answering a questionnaire while the show symptoms of depression observed that compared with the population in general.

As a result, those who eat healthy foods is very small kencenderungannya to experience depression. While packaged foods are high levels of sugar and fat, our bodies become weaker. "This study is very comprehensive because we do it on a large respondent socio-demographic factors are broad," Tasnime Akbaraly, PhD., Head of research at the National Institute of Health and Medical Research explains.

Arkbaraly also explained that all the respondents observed the factors that influence health status, ranging from smoking habits, physical activity intensity, until the body mass index. "It turned out that these factors do not necessarily affect the appearance of symptoms of depression. This differs significantly with the choice of foods they eat. "

2:16 AM | 0 komentar | Read More

Teeth gnash Sleep Stress Signs

Gnashing of teeth during sleep, including the disruption of sleep, called sleep bruxism. The habit is an unconscious habit culprit. Until now the cause of sleep bruxism is not known for certain.

Maria Giraki, researchers from Germany, said the person who had a habit of gnashing of teeth during sleep is usually the person under stress and find solutions to the problem. Conclusions are generated based on results of a study of 48 people who experience sleep bruxism.

Gnashing teeth can make the email to be thin, and damage to the back teeth due to pressure of jaw movement during sleep is stronger than during normal chewing.
In addition to symptoms of the teeth, patients also often complain of pain in the lower jaw upon awakening. There also are complaining about headaches or ear in the morning.

"The cause of the habit gritted his teeth are not yet known, but factors thought to influence emotional. We tried to investigate whether differences in stress and how to solve the problem affects the symptoms of bruxism," said Giraki.

To measure the levels of gertakkan teeth, the researchers put a thin plate at the mouth of the respondents. Apparently there is no influence of age, gender, or education to practice his teeth. It's just that the majority of patients with sleep bruxism are the ones who suffered stress every day, especially in employment.

Researchers assume, people who like his teeth are those who can not control the stress and frustration. "They seem to prefer a negative way to get out of stress," said the researcher.

Until now there is no effective therapy for treating sleep bruxism. However, in patients who are experiencing stress, your doctor may prescribe antidepressants. There are also patients who received hypnosis to remove the anxiety and anger that bluff dental habits can be lost.

2:14 AM | 0 komentar | Read More

Stress, Appetite Men More "Naughty"

Men's psychological condition can affect their sexual interests and tastes. Research shows, he tastes the opposite sex become more varied when in distress.

A man usually tend to be attracted to the spouse who has a facial resemblance to him. But the results of research on sexual preference shows, the choice of men can change as a result of stress. Kala depressed, they become more open with more variety of women.

In the relaxed condition, the man did not fall in love at couples whose face was not like them. The male rate is 14 percent women less attractive than faces which have a similarity with them. However, in groups of male stress, couples whose faces are not similar to those assessed 9 percent more attractive.

Johanna Lass-Hennemann from the University of Trier Germany who led the research said the findings are consistent with previous research that the animals lose interest in normal sexual when in stressful conditions.

"Men tend to approach the different partners and this rate is more fun when they are in a state of acute stress. But we're not sure how this can be reflected in the actual decision of choosing a mate," said Lass-Hennemann.

Experts suspect, interest in choosing a mate who has a facial resemblance to the human tendency associated with a greater reliance on familiar faces. This factor also plays an important role in establishing long term relationships. However, in conditions of stress, the effect of facial similarity is likely to fade.

Lass-Hennemann speculate that stress may increase the tendency of men to marry or reproduce with women who have genetic differences. The benefit is the child born from this relationship may be more resilient and able to cope with a stressful environment.

"We think that the environment should be filled with chronic stress can increase hybridization (outbreed). Therefore, inbreeding will give birth to offspring who may not be genetically diverse enough," he said.

In research published in the journal Proceedings of the Royal Society B, researchers involved 50 healthy heterosexual students are divided into two groups. The first group was asked to dip his hand in a bucket of cold water for three minutes before a test. While the second group was asked to do the same, but with normal temperature water body temperature.

2:13 AM | 0 komentar | Read More

Stress Makes Us Forgetful

Elegant appearance and said words are not coherent enough to cover the stress. In addition to the strained facial expressions and gestures restless, unstable sound waves, suggesting he has a respiratory problem. He asked the psychologist was, "Do you think I look stressed out or not?"

Starting with the question psychologist regarding when he began experiencing memory problems, the mother explained that this happened since he was young, that is before graduate degree. It was a close friend commented that she suffered a setback, not as smart as before, and he himself confirmed it. We know that intelligence is a cognitive function, including memory.

Traumatic Experiences
With further question, "Is there any important events that took place earlier? the mother told a series of events that began to change his life became quite gloomy. He previously often become a star class (because of beautiful and intelligent), becomes chairman at one of the dorm students, busy in various committees, is blind in terms of sexuality, then must accept the fact she was pregnant (because boyfriend), had to get out of the dorm, delay college, married, living with a fierce in-law, busy raising a baby (at a young age), experienced the trauma of sexual relations, domestic economic problems, and so on.

Although later to settle down independently (apart from law) and the economic situation is much better, growing children, married children, even blessed with grandchildren, along the way that issue by issue still happened.

Starting from the difficulty in sexual relations (which is considered taboo to talk about), finally developed into a ravine in a relationship with her husband. Happened thirst for love, to the extent that develop into neurotic state: often experience unwarranted anxiety and compulsions in makeup. Mother is also often suffer from chronic shortness of breath, have a less harmonious relationships with colleagues, and a series of other problems.

It is not difficult to understand why the mother is known intelligent and cheerful in this youth finally have a pretty severe memory problems. This also occurs in some people who have experienced severe stress, like those who experience post-traumatic stress (Post Traumatic Stress Disorder / PTSD).

However, this does not mean that everyone who is experiencing stress (stressors) are always at risk of memory problems. There are other things that also determines the decline in memory or memory functions.

Age Factors
In the case of the mother before, factors of age, of course, also affected memory decline. Naturally when people are entering the age of middle-aged have difficulty in paying attention, learning, and recall.

In those days most people experience degenerative processes in brain nerve cells that receive duty-channel-store information or knowledge. Communication between cells of nerve (neuron) that occur when we make the process of remembering or perform other cognitive functions have been reduced or disrupted after a person has entered the age further.

Regarding the influence of the age factor, we can say that brain nerve cells are partially damaged after a person becomes older. However, we need to know that new neurons are also growing (the process of neurogenesis) throughout our lives, though not as much growth in childhood and adolescence. Thus, we can find any elderly people who remain effective cognitive function.

Emotion and Cognition Disorders
In addition to age factor which gives the possibility of impairment of memory function, the events of life that are very pressing that continues met with negative emotions is a trigger of cognitive decline in women over the case. In circumstances of severe stress and depression a person is likely to experience cognitive impairment (inability to understand something well, think well, including recall information well).

How did this happen? Aaron P. Nelson of Harvard Medical School who is active as practitioners who deal with issues of memory, affirms that psychological disorders such as depression, PTSD, and severe stress, can interfere with achieving optimal memory. However, when psychological problems were overcome, memory function will recover.

Depression can cause difficulty concentrating, focusing on detail, and absorb new information. Sleep disturbances that often accompany depression obvious cause cognitive problems. The results showed that in the long-term depression can cause loss of neurons in the hippocampus and amygdala, which is part of the brain essential for memory.

A study by Nelson accessed indicates that women who have a history of depression who constantly have a smaller hippocampus and amygdala (occurring shrinkage of neurons) than women who are not depressed. She had a poor performance in verbal memory tests.

In Nelson's experience of clinical practice, a combination of psychotherapy and medication for depression and sleep disorders can resolve the issue properly and restore cognitive functions thoroughly. This is possible when the state of depression did not develop into Alzheimer's disease (a disease that has forgotten the basic neurological) that require more specialized treatment.

In the case of PTSD, memory will continually traumatic events that happened to disturb the process of acquisition of new information and recall information that had nothing to do with the trauma experienced. At issue is the occurrence of serious stress that this constant push produced hormone cortisol, which in turn damage the brain structures important for memory, namely the hippocampus and limbic system.

In the case of the general stress resulting in impaired memory, can be affirmed that the reaction against the destructive streslah. Each of us deal with stress differently. There are people who work in high pressure in the long term, but can stay awake the memory function, while others have been overwhelmed in these situations. So the question is how do we respond to stress, not the source of stress (stressors).

In this case the same effect as described above, intense stress trigger the release of the hormone cortisol which can impair memory. So the important thing is to find ways to modify the response to stress.

Some people can cope with stress with physical activity such as exercise. Some people can cope with stress by doing relaxation or meditation. Others do an introduction to stress the limits that can not be tolerated, and then assertively (firmly but politely) rejected tasks that can not bear anymore.

Managing Memory Functions
In addition to age and stress, there are many factors that can reduce the function of memory. These factors include genetics, hormones, diseases associated with aging, neurological disorders (stroke, Alzheimer's, etc.), cancer, side effects of some drugs, sleep disorders, diet and nutrition, alcohol, lack of exercise, lack of intellectual stimulation, smoke, use illegal drugs.

To prevent memory loss or maintain a strong memory, Nelson provides suggestions form healthy habits that can reduce the risk of diseases that can damage the memory and avoid the use of drugs that have side effects damage the memory. In addition, several strategies to strengthen cognitive function, including memory.

2:11 AM | 0 komentar | Read More